Как вести себя на глубине

21 Октябрь 2014

Даже в том случае, если вы чувствуете себя, как рыба в воде и можете не вылазить оттуда часами, то все равно не стоит забывать, что большие глубины чужды человеку, ведь это не его естественная среда. Благодаря высоким научным достижениям и современным технологиям, теперь на глубину может погрузиться даже новичок.

Обычно дайверы погружаются на глубину до 40 метров. Если вы решили пойти на такой поступок, то вы должны воспитать в себе чувство ответственности и навыки опытного плавца. Также по правилам безопасности не разрешается спускаться под воду одному. Вы будете нести полную ответственность за своего партнера, а он- за вас.

 

Дополнительная подготовка

Помните о том, что вы должны получить разрешение на ныряние на большие глубины ( сертификат Deep Diver), без него у вас ничего не выйдет.

Помимо практик в воде, на суше тоже необходимо проводить физическую подготовку. Есть много разных спортивных направлений, которые помогут держать себя в форме:

• йога
• пилатес
• бодифлекс
• дыхательная гимнастика и другие

Различные упражнения помогут вам не только привести мышцы в тонус, но и выработают правильную технику дыхания. Также можно взять индивидуальные занятия у какого-либо опытного дайвера, однако стоить это будет не дешево.

Данные практические упражнения позволят вам чувствовать себя в воде уверенно и не паниковать в критических ситуациях, а принимать рациональное взвешенное решение.

 

Меры предосторожности перед погружением

Перед погружением стоит обратить особое внимание на свое состояние. Перед погружением строго на строго запрещено курить, принимать противопоказанные лекарства и уж тем более употреблять алкоголь. В противном случае вас либо не выпустят в большие воды, либо беда не заставит себя ждать.

Если болит горло или заложен нос, то на глубину спускаться тоже не стоит. С собой у вас должно быть свидетельство от врачей, которое подтверждает ваше хорошее физическое состояние.

Необходимо контролировать все параметры воды при нырянии: глубину, запас воздуха, время. Проверьте все снаряжение перед плаванием, оно должно исправно работать.

Для общения с партнером нужно заранее изучить систему знаков жестами, они заменят обычную речь.

Когда будете всплывать из воды, делайте это медленно, чтобы не заработать кессонную болезнь.

Не забывайте совершать остановки на каждых 5 метрах-это нужно для безопасного погружения. Желательно, чтобы они длились примерно 3 минуты. При таких стоянках запас воздуха должен быть не менее 50-ти бар.